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喝蜂蜜水的禁忌 不能和什么一起食用

放大字体  缩小字体 发布日期:2020-01-12  作者:阿冷  浏览次数:0
核心提示:蜂蜜水是小孩子的最爱,是餐桌上的美食,是胃病患者的辅助治疗药物,是女士们美容的佳品,虽然看起来蜂蜜水对于我们有很多的好处,但是在饮用上面也有一些禁忌,下面就来了解看看喝蜂蜜水的禁忌吧。
蜂蜜水是小孩子的最爱,是餐桌上的美食,是胃病患者的辅助治疗药物,是女士们美容的佳品,虽然看起来蜂蜜水对于我们有很多的好处,但是在饮用上面也有一些禁忌,下面就来了解看看喝蜂蜜水的禁忌吧。

喝蜂蜜水的禁忌

喝蜂蜜水的禁忌


1、清晨空腹第一杯蜂蜜水,不利健康

蜂蜜水中含有相应的糖分,不是以单纯水的形式存在。饮用后,蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖,才能被人体所吸收利用,这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。

而且,蜂蜜作为第一杯水,不能有效地补充机体细胞的水分,排尿时间比白开水相对减缓,降低体内排毒的功效。此时的体内没有清除废弃物,又来接受新的物质,那么新物质与一夜代谢的废弃残渣混合,就呈现了体内新旧杂合物质的代谢吸收过程,不能很好地获取蜂蜜的营养物质,残渣的再次代谢更不利于健康。

所以,在清晨饮用完白开水后,体内相对洁净了,再食用蜂蜜就更有利于发挥其防治功效。为了不影响早餐的食欲,可以将蜂蜜直接食用或与面包等一起食用,还可以与酸奶、果蔬汁等混合食用。

2、不能用开水冲或高温蒸煮蜂蜜

蜂蜜中除含65%至80%的葡萄糖和果糖外,还含有丰富的酶、维生素、矿物质等。

食用蜂蜜时,要用温水冲饮,水温不超过60℃为宜。如果高温开水冲入蜂蜜,不仅破坏了其丰富的营养物质,还会导致其天然的色、香、味都发生变化。

喝蜂蜜水对水温是有讲究的。医学大家李时珍在《本草纲目》中记载“蜂蜜入药之功有五:清热也、补中也、润燥也、解毒也、止痛也。生则性凉,故能清热。熟则性温,故能补中。”

可见,较凉的蜂蜜水具有清热、润燥、解毒的功效,比较适合于体质偏热的人;而温热的蜂蜜水(40至60度)具有补益脾胃、促进消化的功效,比较适合于脾胃虚弱的人。

3、不能饭后马上喝蜂蜜水

饭后马上喝蜂蜜水,会稀释胃液,使得进食的食物还没来得及完全消化就进入小肠,不利食物消化。

而且,食物遇到水容易膨胀,对胃部造成更大压力。长期饭后饮用蜂蜜水的话,会增加肠胃病风险。

4、不能用金属杯子冲蜂蜜水

蜂蜜呈酸性,保存或者冲泡时,最好不要使用金属容器,以免发生化学反应。因为蜂蜜是带有弱酸性的液体,与金属接触时容易起氧化反应而析出如铁、铅、锌、铝等游离金属元素,使蜂蜜颜色变黑,营养成分受到破坏。

如有人吃了这样的蜂蜜,就会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等中毒症状。

最好用玻璃瓶或者塑料瓶装,拧紧盖子放在阴凉处保存。

5、不宜与豆腐同食

豆腐味甘、咸,性寒,能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类,豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等,二者同食不利于人体的生化反应。

6、不宜与韭菜同食

韭菜含维生素C丰富,容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外,蜂蜜可通便,韭菜富含纤维素而导泻,容易引起腹泻。

7、不宜喝蜂蜜水的人群

(1)未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜:蜂蜜中会含有肉毒杆菌,可引起婴幼儿中毒症状,小于6个月的婴儿更容易感染此病。

中毒症状常发生于吃完蜂蜜或含有蜂蜜食品后的8~36小时,症状常包括便秘、疲倦、食欲减退。

虽然婴儿发生肉毒杆菌感染的几率很小,但医生还是建议:在孩子满1岁以前,不要给他吃蜂蜜及其制品。

(2)糖尿病人不能服用浓缩蜂蜜,可少量食用纯天然蜂蜜!

(3)肝硬化患者不能喝蜂蜜。一般来说乙肝患者非常适宜喝蜂蜜,因为蜂蜜提供的单糖不需要肝脏分解合成,可以降低肝脏的负担,但是肝硬化患者却不能喝蜂蜜,因为会加重肝脏的纤维化。
喝蜂蜜水的禁忌

喝蜂蜜水的好处

失眠患者可以服用蜂蜜

失眠患者在睡前吃上一些蜂蜜,可以使紧张的神经得到缓解,对神经系统起到调节的作用,使人更容易入睡,但是有两点要注意,一个就是时间的问题,最好在临睡前一个小时左右喝蜂蜜水,如果你喝完蜂蜜水马上就入睡的话,那么反而会影响睡眠,另一个就是喝完蜂蜜水记得要漱口,如果不漱口,那么用不了几个星期,你的牙齿就出现问题了,因为蜂蜜会侵蚀你的牙齿。

喝蜂蜜水可以缓解疲劳

一些白领,工作繁忙,在下午3-4点钟最容易出现疲劳了,这时候喝上一点蜂蜜水,蜂蜜中的果糖和葡萄糖可以迅速的补充人体的养分和能量,使你重新恢复体力和精力。

喝酒后可以喝上一些蜂蜜水

喝酒后头很晕,怎么办,可以喝上一些蜂蜜水,蜂蜜中的果糖,可以使酒精更快的被分解,最后变成对人体没有危害的乙酸,因而起到解酒的作用,这种方法对喝红酒引起的头疼更有效果。



 
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